Что, если наше здоровье зависит не только от того, что происходит с телом, но и от того, как мы думаем, дышим, двигаемся и управляем своим вниманием?

Современная наука открывает удивительные связи между нашими привычками, состоянием сознания и работой организма.

Почему несколько минут определённого дыхания могут изменить наше самочувствие? Что происходит с мозгом во время физических упражнений? Как медитация влияет на стресс? И действительно ли наше мышление способно отражаться на физическом здоровье?

Здесь мы будем искать ответы на эти и многие другие вопросы, обращаясь к научным исследованиям. Разбираться в неожиданных открытиях учёных, проверять распространённые представления и объяснять сложные вещи простым, понятным языком.

О проекте

Сообщество посвящено научным исследованиям здоровья человека и идеям системы самообразования «Мышление здоровья».

Автор

Александр Оношко — педагог, эксперт и автор системы самообразования «Мышление здоровья». Пишет книги, публикует научные исследования. Автор программ, специальных курсов, направленных на обретение внутренней опоры, гармонии и восстановление здоровья.

Новая статья — каждую неделю.

Материалы носят информационно-просветительский характер и не заменяют консультацию врача, диагностику или лечение.