Главное вывести это в систему и на постоянке делать…
А как кортизол то снизить
О, магний, спаси меня от всех бед!!
💪🏼💪🏼💪🏼
а креатин в тему будет?
это ж сколько надо сбалансированно питаться, чтобы поднять его?) я боюсь, что не поможет только питание
Хожу в зал, и все мужчины с наличием мышечной массы говорят что тестостерон они колят, а как-то иначе его можно добрать?
Спасибо большое!!
Можно ли переборщить с белком? К каким последствиям это приведет?
Очень интересно!!
