Отличное руководство, спасобо!

Спасибо

Какие есть действенные методики снизить стресс? Только не говорите про медитации

Согласна тут полностью

Вот вот

Помешались на них

А женщинам можно руководствоваться этой стратегией?

Правильно я понимаю, что при постоянном стрессе о мышцах можно забыть?