Тёмыч Крепкий духом
Люблю экстремальный спорт
Подробности ищите в рецензируемых публикациях по спортивной медицине и реабилитации — например, в исследованиях о влиянии беговых/классических лыж на когнитивные функции и выносливость, в работах о пользе фигурного катания для равновесия и мозжечковых адаптаций, а также в обзорах по кор-стабильности и распространённости болей в спине у спортсменов.
Личный опыт 27 янв
Зимний спорт для тех, кто живёт за компьютером: как холод неожиданно чинит спину и проясняет голову
В этой статье разбирается, какие зимние виды активности действительно помогают спине, шее и голове офисных и удалённых специалистов, почему обычные прогулки могут работать лучше спортзала и как холод влияет на концентрацию, стресс и хроническую усталость.
