Дмитрий Козлов, бывший курьер на доставке еды в Санкт-Петербурге, превратил страсть к фитнесу в прибыльный бизнес по онлайн-тренировкам. Его путь от разъездов по адресам к доходу в 250 000 рублей в месяц мотивирует тех, кто хочет сменить рутину без больших вложений.

Начало пути

Дмитрий развозил заказы на велосипеде по 10 часов в день, работая в Delivery Club. В редкие свободные минуты он смотрел видео по фитнесу на YouTube и Rutube, изучая программы тренировок и питание.

В 2024 году он создал первую программу для друга — за 4 недели тот скинул 8 кг, и Дмитрий понял: это востребовано среди занятых людей.

Это стал старт: Дмитрий увидел спрос на персональные планы для офисных работников и родителей, как он сам.

Первые клиенты и рост

Уволившись, Дмитрий запустил Telegram-канал “Фитнес без зала СПб”.

Делился кейсами: “Как скинуть 5 кг за месяц без спортзала” или “Ошибки в питании для новичков”. Канал набрал 2500 подписчиков за 3 месяца благодаря бесплатным чек-листам.

Услуги:

• Персональный план тренировок — от 7000 руб.

• Аудит рациона — 3000 руб.

• Полный курс с видео + чат — 15 000 руб.

За полгода — 20 клиентов, доход 250 000 руб./мес., всё удалённо через Zoom и Telegram.

Масштабирование бизнеса

Дмитрий автоматизировал: шаблоны планов в Google Sheets, скрипты на JavaScript для трекинга прогресса клиентов. Расширил на групповые марафоны и курсы по питанию для dropshipping-магазинов спортивного питания.

Ключевые шаги:

• Нишевый фокус: фитнес для курьеров и водителей — из личного опыта.

• Партнёрства: рефералы от блогеров фитнеса, обмен с Telegram-каналами.

• Обучение: мини-курс “Домашний фитнес для занятых” за 3900 руб., продан 150 копий.

К 2026 году — команда из двух тренеров, доход 600 000+ руб./мес., клиенты по России.

Уроки и советы

Успех в практике: Дмитрий тестировал программы на себе и друзьях, а не теории.

Главное — знать боли клиентов, как свои: усталость после смены и нехватка времени.

Хотите повторить:

• Изучите бесплатные курсы по фитнесу на Stepik и YouTube.

• Начните с тестовых программ для знакомых.

• Делитесь результатами в соцсетях и Telegram.

История Дмитрия доказывает: любой опыт — база для бизнеса в нише фитнеса и онлайн-коучинга.

Запишись на курс “Фриланс 2026: Полный курс для начинающих” — создадут твой бот, подберут нишу и расскажут про портфолио шаг за шагом.

Фриланс 2026: Полный курс для начинающих

Запусти сегодня!