В новом выпуске «Недушного разбора» Алан Мисонжник разобрал меня самого.

Я пришёл с честным запросом:

– почему я стал резче реагировать на людей

– почему срываюсь в переговорах

– почему вместо «окей» иногда хочется сказать: «да пошёл ты»

Недушный разбор

Самое интересное — мы не просто поговорили “про эмоции”. Мы подняли мои результаты диагностики трёхлетней давности и сравнили с текущими.

И вот где становится некомфортно, но полезно:

Когда ты долго держишь планку, тянешь проекты, договариваешься, терпишь, «по-взрослому» сглатываешь — внутри копится не злость. Копятся несбывшиеся ожидания.

Ожидания к людям. К партнёрам. К себе.

И в какой-то момент ты уже реагируешь не на ситуацию, а на накопленный долг. Снаружи это выглядит как вспышка. А внутри — как перегретый предохранитель.

Мы поговорили про неконфликтность, самоконтроль и про то, как “быть удобным и рациональным” годами иногда превращает тебя в эмоциональную гранату.

Короче, выпуск получился не про «психологию ради психологии», а про управление собой, когда ты руководитель и у тебя нет права «психануть красиво».

Если вам знакомо это состояние — думаю, будет очень в тему.

Смотреть выпуск

Оценить свои компетенции