С 2026 года стать психологом будет сложнее: ужесточаются требования к образованию и квалификации. Как выбрать обучение, которое будет котироваться? Где брать первых клиентов и почему эта профессия — не романтика, а постоянная работа над собой? Читайте о подводных камнях карьеры, юридических нюансах и инструментах, которые сохранят компетентность.
Дальше я передаю слово Елене Вологжаниновой — психологу, психотерапевту и директору Центра обучения и развития «Проспект». Весь материал ниже — личный опыт специалиста и профессиональные стандарты.
Ссылки на полезные материалы эксперта:
- Сайт и Группа в Вконтакте Центра обучения и развития «Проспект»
Оглавление:
Что важно знать о профессии психолога
Что нужно, чтобы стать психологом
Психолог или психотерапевт: что выбрать
Как начать карьеру психолога: от учебы до практики
- 2 инструмента для сохранения компетентности
- Как найти клиентов и наладить сарафанное радио
- 2 сервиса, которые облегчат работу психолога
Юридические аспекты и стандарты профессии
FAQ: Часто задаваемые вопросы о карьере психолога
Что важно знать о профессии психолога
Привет! Меня зовут Елена Вологжанинова. Я практикующий психолог и психотерапевт с 20-летним опытом, обучаю специалистов и занимаюсь бизнес-коучингом.
Сразу начну с главного: профессия психолога предполагает работу с историями, не связанными со счастьем. Никто не приходит на консультацию, чтобы поделиться радостью. Специалист должен быть готов выдерживать ту боль, которую приносит клиент.
И многие, кто хочет стать психологом, романтизируют эту деятельность: «Вот я помогу, и человек уйдет счастливый, и я буду счастлив». Но на самом деле это работа, в которой нужно постоянно учиться.
Я знаю много молодых ребят, которые приходят ко мне на супервизию и жалуются: «Мне 23 года, мне не доверяют, ко мне никто не идет». Я считаю, хорошим специалистом можно быть в любом возрасте, но опыт — это освоение техник и всей области психологии. Она большая и постоянно развивается. То, что работало вчера, сегодня может быть уже неактуально.
Что нужно, чтобы стать психологом
Как понять, подходит ли вам эта профессия? Если вы чувствуете призвание помогать, нужно проверить, есть ли у вас черты характера, которые действительно важны для работы с людьми.
Личностные качества
Любовь к людям. Я бы даже сказала, это история про принятие их такими, какие они есть. Мне всегда нравилось общаться с разными людьми, что очень помогает в работе.
Эмпатия. Да, модное слово, но суть его в том, чтобы понять и почувствовать эмоциональное состояние человека. Можно говорить об эмоциональном интеллекте — умении слышать и управлять своими чувствами и чувствами других, но в основе лежит желание работать в сфере «человек-человек».
Формат обучения
Есть множество учебных организаций, центров и институтов, предлагающих как очное, так и дистанционное обучение, чтобы получить новую профессию с нуля или пройти переподготовку, если у вас уже есть высшее образование. Я всегда рекомендую проверить: есть ли у них лицензия на образование. Без нее диплом бесполезен и не имеет юридической силы.
Но легитимность — это только половина дела. Получить бумагу с лицензией без практики — плохой старт. Вот почему:
Некоторые начинающие психологи рассматривают возможность самостоятельного изучения психологии. Однако невозможно стать хорошим специалистом за месяц или несколько встреч. Нельзя научиться консультировать, просто посмотрев, как это делают другие, в записи. Необходим контакт между преподавателем, студентами и клиентами во время практики.
Даже если подготовка состоит из онлайн-встреч и очных встреч (например, 50 на 50), онлайн-часть должна быть живым диалогом, а не теорией. Обязательно нужно оттачивать навыки на практике: групповой работе, консультированию, а главное — наблюдению.
Например, при очной работе мы обращаем внимание на то, как клиент заходит, как он садится, какой стул выбирает, что начинает говорить. Это все имеет значение для консультирования. Обучаясь в реальности, вы научитесь замечать эти нюансы, что сделает вашу дальнейшую работу более эффективной. Заочное отделение (с сессиями, на которые человек приезжает) также является приемлемым, поскольку предполагает хоть какой-то живой контакт.
Психолог или психотерапевт: что выбрать и как не запутаться
Человек, который хочет стать психологом, часто теряется: с чего начать? Что выбрать? Психоанализ? Гештальт-терапию? Коучинг? Здесь нужно расставить всё по местам, потому что это очень частый вопрос.
Разберемся в самом главном отличии, которое влияет на обучение и будущую практику:
- Психолог работает с осознанным запросом и текущей ситуацией. Допустим, у вас сломалась машина или возник конфликт на работе. Психолог помогает решить конкретную проблему: как адаптироваться, как найти свой внутренний ресурс, чтобы с ней справиться. В общем-то, и всё.
- Психотерапевт занимается терапией. Это более глубокая и долгая работа, направленная на изменение структуры личности. Терапевт не просто помогает «починить» конфликт, он идет к первопричине: почему вы постоянно попадаете в такие конфликты. Он работает с бессознательными процессами, старыми травмами, детскими паттернами и выписывает медикаментозные препараты.
Вот почему такие направления, как гештальт, КПТ, психоанализ, психодрама и другие — это психотерапия. Вы не можете быть просто «психологом-гештальтистом». Если вы учились на психолога в университете, у вас будет общая квалификация, например «Кризисный психолог». Чтобы стать терапевтом, нужно учиться дальше, и это гораздо более длительная и дорогая программа.
Какую же рекомендацию можно дать человеку, который не знает, кем он хочет стать: психологом или психотерапевтом?
Все-таки иметь базовое образование. Получите фундаментальное психологическое образование. В процессе обучения вы изучите возрастную, семейную, кризисную психологию, психологию конфликтов и другие предметы. Так вам будет проще выбрать: «А что мне интереснее? Семейные вопросы? Кризисы?»
Если идти сразу на узкое терапевтическое направление, например гештальт или КПТ, можно разочароваться, потратив много денег. Терапия — следующий уровень: то, что знает психолог, очень поможет дальше при обучении психотерапии.
Как начать карьеру психолога: от учебы до практики
Невозможно быть эффективным специалистом, просто закончив университет и остановившись. Психология требует постоянного роста и работы над собой.
2 инструмента для сохранения компетентности
Чтобы оставаться в профессии, избежать выгорания и повысить свою компетентность, необходимы:
Личная терапия. Обязательна. Мы все люди, и в других видим то, что подсвечивается в нас самих. Есть термины «перенос» и «контрперенос». Если вы не работаете над собой, вы будете бессознательно переносить все свои вопросы на клиентов. Действует правило: сначала помоги себе, а потом помогай другим.
Супервизия. Это возможность посмотреть на свою работу со стороны опытных коллег. Она необходима, чтобы не выгорать и не решать свои вопросы за счет клиента на бессознательном уровне. Помните: ошибки неизбежны, но важно знать, как их исправлять, и вовремя обращаться за поддержкой.
Как психологу найти клиентов и наладить сарафанное радио
Рекомендация по поиску первых клиентов очень простая: надо стать видимым.
- Начните с опыта, а не с цены. Я сама начинала с работы в бюджетной организации: проводила разные семинары. Да, это будет бесплатно или за гораздо меньшие деньги. Невозможно сразу начать брать высокую плату за консультацию.
- Используйте публичность. Участвуйте в семинарах, вебинарах, говорите о том, чем вы занимаетесь. Многие специалисты хотят консультировать, но стесняются выходить на публику. Однако вам все равно придется учиться обозначать «словами через рот» свои намерения и возможности. Только так люди смогут вас увидеть и понять, что вы — тот, кто их услышит.
А что насчет продвижения?
Реклама, даже таргетированная, принесет лишь разовые встречи. Чтобы клиенты хотели к вам вернуться, нужно быть заметным благодаря своему отношению к работе и умению решать проблемы. Люди ищут не только профессионала, но и человека, который им нравится: как он улыбается, как разговаривает, как смотрит.
Я сама уже давно не транслируюсь активно, но люди приходят по рекомендациям от моих клиентов. Сарафанное радио — лучший способ продвижения, который начинает работать, только когда у вас достаточно опыта и есть внутренний настрой развиваться в этой профессии.
2 сервиса, которые облегчат работу психолога
- Сервис для назначения встреч. Психологи проводят консультации как онлайн, так и офлайн. Чтобы не тратить время на согласование даты и времени, можно использовать отечественную Планёрку. В ней достаточно создать встречу и отправить на нее ссылку клиенту, а он выберет удобную дату и время без лишних переписок. Система интегрируется со всеми онлайн-календарями, автоматически учитывает часовые пояса и поддерживает популярные видеоплатформы. Кроме того, в личном кабинете можно бесплатно создать сайт-визитку.
- Расшифровка аудио и видео в текст. Текстовая запись разговора с клиентом позволяет провести объективный анализ и пригодится для работы с наставником, чтобы корректировать план работы. Для этого вполне подойдет транскрибатор Писец: он переводит аудио и видео в текст, разделяет расшифровку по спикерам, добавляет тайм-коды и поддерживает расшифровку английской речи.
Юридические аспекты и стандарты профессии
Наконец, чтобы ваша деятельность была легитимной и развивалась, учтите три нюанса:
Диплом и реестр. Учебное заведение должно иметь лицензию на образовательную деятельность, а диплом — быть зарегистрированным в российском реестре документов и соответствовать государственному образцу.
Повышение квалификации. Ваша задача как специалиста — минимум раз в 5 лет проходить повышение квалификации и супервизию.
Разнообразие и практика. Хорошее образование предполагает, что преподавать должны разные специалисты, чтобы вы получили разный взгляд на одно и то же направление. И, конечно, без практико-ориентированных встреч и живого общения невозможно освоить профессию только на одной теории.
FAQ: Часто задаваемые вопросы о карьере психолога
1. Какие личные качества необходимы, чтобы стать психологом?
Самое главное — это любовь и принятие людей такими, какие они есть. Нужна готовность почувствовать и понять состояние другого человека. Вы должны искренне хотеть работать в сфере «человек-человек».
2. Можно ли стать психологом с помощью онлайн-курсов?
Базовое образование должно быть очным или, как минимум, в смешанном формате с практическими сессиями. Это необходимо, чтобы научиться консультированию, групповой работе и, главное, наблюдению за невербальными сигналами клиента в реальной жизни.
3. Чем отличается психолог от психотерапевта?
Разница в глубине и длительности работы:
4. С чего лучше начать обучение, если я не знаю, какое направление выбрать?
Начните с базового психологического образования. Изучите общую, возрастную, семейную, кризисную психологию. Это даст вам необходимый фундамент и поможет понять, какая область вам интересна больше всего. Так вы сможете осознанно выбрать дорогое и длительное терапевтическое направление (например, гештальт или КПТ) и избежать разочарования.
5. Обязательна ли личная терапия и супервизия?
Да, это обязательно для сохранения вашей компетентности и здоровья.
- Если вы не работаете над собой, вы будете бессознательно переносить свои проблемы на клиентов.
- Супервизия позволяет посмотреть на вашу работу со стороны опытных коллег, помогает не выгореть и не решать свои вопросы за счет клиента.
6. Как найти первых клиентов?
Вам нужно стать «видимым» и наработать клиентскую базу:
- Работайте с опытом, а не с ценой: я сама начинала с бесплатных семинаров и работы в бюджетных организациях.
- Будьте публичны: учитесь говорить о своей работе. Люди должны увидеть в вас человека.
- Сарафанное радио — лучшая реклама. Клиенты приходят от других людей, если вы смогли заслужить их доверие.
7. Имеет ли значение возраст для начала карьеры?
Нет, абсолютно не имеет. Это профессия опыта. Вы можете начать учиться и реализовать себя в любом возрасте, даже в 30, как сделала я, сменив медицинскую карьеру на психологию.
Если хотите больше узнать о профессии психолога, подписывайтесь на группу моего Центра обучения и развития «Проспект» ⬇️
Подписаться на группу во Вконтакте
